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1．主食：ゆでうどん
ごはん(白米)
エネルギー： 252 kcal たんぱく質 :6.2 g
脂質 ：1.0 g 糖質：499 g 塩分 ： 0.7 g
材料
乾麺うどん ６０ｇ
（糖尿病交換表：表１→３単位）
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