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5.副菜3:さつまいものレモン煮
 
 

エネルギー:56 Kcal
たんぱく質 :0.6 g
脂質    :1.6 g
塩分    :0 g

   
さつま芋の甘みをつかい、レモンで爽やかな
味に仕上げます。



材料
さつまいも   30g
レモン      30g
 
 
作り方
 
 

材料



1)さつまいも・レモンは輪切り、もしくは半月切りにする。

 
 

2)鍋にさつまいもを入れて、ひたひたの水から煮たてる。

 
 

3)やわらかくなったら、レモンを上にのせて、香りが全体に
  まわったら出来上がり。


 
 
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