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こんにちは、管理栄養士の木島です。糖尿病・高脂血症・メタボリック症候群などの生活習慣病を防ぐためには、毎日の食生活を見直すことが大切です。このコーナーでは「楽しみながら食事を改善!」をテーマに、旬の食材を使った美味しく健康的なメニューをご紹介していきます。
写真のメニューをクリックすると、説明と作り方をご覧頂けます。
2016年 冬のメニュー
鶏肉を使ったどんぶりのメニューの御紹介
です。
1.主菜 :鶏どんぶり
2.副菜 :白菜の酢の物
3.果物 :みかん
4.お茶 :番茶
エネルギー:548 Kcal たんぱく質:33.7 g
脂質:6.8 g 塩分:2.3 g
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